π ν 리ν½10μ λν μ΄ν΄
μ΅κ·Ό μ£Όμ ν¬μ μΈκ³μμ 'ν 리ν½10'μ΄λΌλ λ§μ΄ λμ λκ² λ μ€λ₯΄κ³ μμ΅λλ€. μ΄ μ©μ΄λ λ¨μν ν¬μ μ λ΅μ΄ μλλΌ, μ€κ΅ μ£Όμ μμ₯μ μλ‘μ΄ λ°λμ μΌμΌν€κ³ μλ ν¬μ λ°©λ²μ μλ―Έν©λλ€. κ°μΈμ μΌλ‘ μ΄ κ°λ μ μ²μ μ νμ λ, λ§μΉ μλ‘μ΄ μΈκ³μ λ¬Έμ μ΄μλ€λ λλμ λ°μμ£ . ν 리ν½10μ νμ¬ μ€κ΅μ μ λ§ κΈ°μ λ€μ μ μ νμ¬ κ·Έ νΉμ±μ λΆμνκ³ , ν¬μμ μ ν©ν κΈ°μ λ€μ μ μν©λλ€. μλ§ μ¬λ¬λΆλ μ΄λ° λλΌμ΄ κ²°κ³Όλ₯Ό κΈ°λνκ³ μμ κ²λλ€!
ν 리ν½10μ κΈ°λ³Έμ μΌλ‘ 10κ°μ ν€ μμλ₯Ό ν΅ν΄ ν¬μ κΈ°μ μ μ μ νλ λ°©μμΌλ‘, μ΄λ¬ν λ°©μμ νΉν μ€κ΅ μ£Όμ μμ₯μμ λ λλλ¬μ§ ν¨κ³Όλ₯Ό 보μ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κΈ°μ μ μ¬λ¬΄ μν, μ±μ₯ κ°λ₯μ±, μμ₯ μ μ μ¨ λ± λ€μν μμλ₯Ό μ’ ν©μ μΌλ‘ νκ°νμ¬ ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ κ²λλ€. κ²½νμ, μ΄λ° ꡬ쑰μ μΈ μ κ·Ό λ°©μμ΄ μ£Όμμ μ ννλ λ° μμ΄ ν¨μ¬ λ μ 리νλ€λ μκ°μ΄ λλλ€.
π μ€κ΅ μ£Όμ μμ₯μ νν©
μ΅κ·Ό μ€κ΅ μ£Όμ μμ₯μ 'ν 리ν½10'μ λΉκ²°μ ν΅ν΄ λ§μ ν¬μμλ€μ μ£Όλͺ©μ λ°κ² λμμ΅λλ€. μ€κ΅μ μΈκ³μμ κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ² μ±μ₯νλ κ²½μ μ€ νλλ‘, λ§μ κΈ°μ λ€μ΄ κΈλ‘λ² μμ₯μμ λκ°μ λνλ΄κ³ μμ΅λλ€. κ·Έ μ€μμλ κΈ°μ , ν¬μ€μΌμ΄, μ κΈ°μ°¨ μ°μ μ νΉν λμ λλ μ±μ₯λ₯ μ κΈ°λ‘νκ³ μμ£ . κ°μΈμ μΌλ‘λ μ΄λ€ μ°μ μ λν ν¬μμ λ§μ κ΄μ¬μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
μ£Όμ μμ₯μ λ¬Όλ‘ λ³ν무μν©λλ€. μ¬λ¬λΆλ λλΌμ ¨κ² μ§λ§, μ΅κ·Ό λͺ λ μ¬μ΄μ μ€κ΅ μμ₯μ λ§μ λ³νλ₯Ό κ²ͺμμ΅λλ€. μ λΆμ μ μ± , κΈλ‘λ² κ²½μ μν© λ± λ€μν μΈλΆ μμΈλ€μ΄ μ£Όμ κ°κ²©μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉκ³ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΄λ° λ³νλ₯Ό μ μ΄ν΄νκ³ λΆμνλ©΄, ν 리ν½10μ λμμΌλ‘ λμ± ν¨μ¨μ μΈ ν¬μ κ²°μ μ ν μ μμ΅λλ€.
π‘ ν 리ν½10μ λΆμ κΈ°μ€
ν 리ν½10μ 10κ°μ§ κΈ°μ€μ ν΅ν΄ κΈ°μ μ λΆμν©λλ€. μ΄λ¬ν κΈ°μ€μ μ€μ§μ μΌλ‘ κΈ°μ μ κ°μΉμ μ λ§μ νκ°νλ λ° ν° λμμ μ€λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, 첫 λ²μ§Έλ κΈ°μ μ μ¬λ¬΄ 건μ μ±μ λλ€. μ¬λ¬΄ μμ μ¬λμ²λΌ κ²¬κ³ νκ³ κ±΄κ°ν΄μΌ νμ£ . μ¬λ¬λΆλ μλ§ μμ¬λ₯Ό κ±°λ₯΄λ λ μλ κΈ°λ ₯μ΄ λ¨μ΄μ§λ―μ΄, κΈ°μ λ μ¬λ¬΄κ° λΆμνλ©΄ μ§μμ μΈ μ±μ₯κ³Ό λ°μ μ΄ μ΄λ €μμ§ μ μμ΅λλ€.
λμ§Έλ‘, κΈ°μ μ κ³ κ° κΈ°λ°κ³Ό μμ₯ μ§λ°°λ ₯μ λ΄ λλ€. κ³ κ°μ΄ λ§κ³ , ν΄λΉ μμ₯μ λν μ§λ°°λ ₯μ΄ λλ€λ©΄, κ·Έ κΈ°μ μ μμΌλ‘λ μ±μ₯μ΄ μμλ©λλ€. κ³ κ°μ΄ λ§μ κΈ°μ μ λ§μΉ μΈκΈ° μλ μΉ΄νμ²λΌ, κΎΈμ€ν μλμ ν보ν μ μλ΅λλ€.
μ μ§Έμ κΈ°μ€μ μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λλ€. μ΄λ¬ν κΈ°μ€μ ν΅ν΄ κΈ°μ μ λ―Έλ μμ΅μ±μ΄ μΌλ§λ μμΉν μ§λ₯Ό μμΈ‘ν μ μμ΅λλ€. λ§μΉ μλ¬Όμ΄ μ μλΌκΈ° μν΄μλ μΆ©λΆν νλΉκ³Ό λ¬Όμ΄ νμνλ―μ΄, κΈ°μ μμ μ±μ₯νκΈ° μν΄ λ§μ μΈλΆ μμΈλ€μ΄ νμν©λλ€.
π ν¬μ μ λ΅μΌλ‘μμ ν 리ν½10
ν 리ν½10μ λ¨μν ν¬μ κΈ°μ€μ΄ μλλΌ, μ€κ΅ μ£Όμ ν¬μμμμ λμΉ¨λ°μΌλ‘μ¨ μν μ ν©λλ€. μ¬λ¬λΆμ μ΄λ―Έ μ΄ λμΉ¨λ°μ μ΄μ©ν΄ νν΄λ₯Ό μμν μ€λΉκ° λμλμ? μμνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ€μνμ£ . ν¬μμ λν μ λ°μ μΈ μ΄ν΄μ ν 리ν½10μ κΈ°μ€μ λ°λΌ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ©΄ λμ± μ±κ³΅μ μΈ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€.
λν, ν 리ν½10μ λ€μν μ°μ μμ μ λ§ν κΈ°μ μ μ§μμ μΌλ‘ μλ‘κ² λ°κ΅΄νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ λ§μΉ ννκ°κ° μλ‘μ΄ λλ₯μ λ°κ²¬νλ κ²κ³Ό κ°μμ, μ¬λ¬λΆλ μ΄λ° κ³Όμ μ ν΅ν΄ μλ‘μ΄ κΈ°νλ₯Ό μ°Ύκ³ , μ μ ν μ 보λ₯Ό λ°νμΌλ‘ ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
π μ€μ μμμ ν 리ν½10 μ¬λ‘
μ€μ ν 리ν½10μ νμ©ν μ¬λ¬ ν¬μ μ¬λ‘λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄λ©΄, μ€κ΅μ μ κΈ°μ°¨ μ°μ μμ ν° μ±κ³Όλ₯Ό μ¬λ¦° κΈ°μ λ€μ΄ μμ΅λλ€. ν 리ν½10μ κΈ°μ€μ ν΅ν΄ λΆμν κ²°κ³Ό, κ·Έ κΈ°μ λ€μ μ±μ₯ κ°λ₯μ±κ³Ό μμ μ±μ΄ μΆ©λΆν κ²μ¦λμκΈ° λλ¬Έμ λ§μ ν¬μμλ€μ΄ ν¬μνκ² λμμ£ . μ΄λ λ§μΉ μ골 λ§μμ λνλ ν μ μ λλΆκ° κΈ°νΉν μ νμ’ μ μ¨μμ μ¬κ³ , μ΄ν λ§ μ’μ κ³ΌμΌμ μννλ κ²κ³Ό κ°μ΅λλ€.
κ²°κ΅, μ¬λ¬λΆμ΄ ν 리ν½10μ κΈ°μ€μ μ λ’°νκ³ λ°λ₯΄λ κ²λ§μΌλ‘λ, λλΌμ΄ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μλ€λ λ»μ λλ€. κ·ΈλΌ, μ§κΈ λΉμ₯ μ¬λ¬λΆμ μ£Όμ ν¬μ μ λ΅μ ν 리ν½10μ μ μ©ν΄ 보μΈμ! μ΄ μμ λ³νκ° ν° μ±κ³Όλ₯Ό κ°μ Έμ¬ μ μμ κ±°μμ.
μ΄λ° κΈλ μ½μ΄λ³΄μΈμ
κ΅λ―Όμν μ‘κΈνμΈμ¦ μΆλ ₯ λ°©λ²κ³Ό ν μ΄μ 리
π κ΅λ―Όμν μ‘κΈνμΈμ¦ μΆλ ₯νκΈ°κ΅λ―Όμνμμ μ‘κΈνμΈμ¦ μΆλ ₯μ μνμ λ€λ©΄, μκ°λ³΄λ€ κ°λ¨νκ² ν μ μμ΅λλ€. λ¨Όμ , κ΅λ―Όμνμ 곡μ μ±μ΄λ μΉμ¬μ΄νΈμμ λΈλΌμ°μ λ₯Ό ν΅ν΄ μ κ·Όν μ μ
information.best2424.kr
보건μ¦λ°κΈκΈ°κ° μλ²½ μλ΄ μ μ°¨μ λΉμ©, μ ν¨κΈ°κ°κΉμ§ μμ보μΈμ
π λ³΄κ±΄μ¦ λ°κΈκΈ°κ° μ΄ν΄νκΈ°λ³΄κ±΄μ¦ λ°κΈμ μ°λ¦¬ μΌμμμ λ§€μ° μ€μν μ μ°¨ μ€ νλμ λλ€. νΉν μμ κ΄λ ¨ μ μ’ μ μ’ μ¬νλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄ λμ± νμμ μ΄μ£ . 보건μ¦μ λ°κΈκΈ°κ°μ νν '보ν μ²
information.best2424.kr
보건μ¦μ ν¨κΈ°κ°κ³Ό μ¬λ°κΈ λ°©λ², λΉμ©κΉμ§ μ΄μ 리
π λ³΄κ±΄μ¦ μ ν¨κΈ°κ° νμΈνκΈ°λ³΄κ±΄μ¦ μ ν¨κΈ°κ°μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μλΉμ€ λΆμΌμμ μΌνκ±°λ μ΄λ¦°μ΄μ§, νκ΅ κΈμ λ±μ μ’ μ¬νκΈ° μν΄μλ λ°λμ 보건μ¦μ μ§μ°Έν΄μΌ ν©λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ 보건
information.best2424.kr
β¨ κ²°λ‘ λ° ν₯ν μ λ§
λ§λ¬΄λ¦¬νμλ©΄, ν 리ν½10μ λ¨μν ν¬μ μ λ΅μ λμ΄ λ―Έλ μ§ν₯μ μΈ ν¬μ λ°©λ²μΌλ‘ μ리 μ‘μ κ°κ³ μμ΅λλ€. μ€κ΅μ λΉ λ₯΄κ² λ³ννλ κ²½μ μ λ€μν μ°μ μ μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ κ°μν λ, ν 리ν½10μ ν΅ν ν¬μ μ κ·Όλ²μ μ¬λ¬λΆμ΄ μμ₯μμ κ²½μλ ₯μ κ°μΆλ λ° ν° λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
λν, μ§μμ μΈ μ 보 μμ§κ³Ό κΈ°μ μ§νμ λ°λΌ ν 리ν½10μ λ°©μλ λμ± μ§νν κ²μ λλ€. μ΄ μ μ μ£Όμ κΉκ² μ΄ν΄λ³΄λ©°, μ¬λ¬λΆμ ν¬μ λ°©ν₯μ±μ μ€μ ν΄ λ³΄μΈμ. μλ‘μ΄ κ²½λ‘λ₯Ό μ°Ύλ κ²μ μΈμ λ λμ μ΄ λ μ μμΌλκΉμ!
β μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ (FAQ)
Q1: ν
리ν½10μ΄λ 무μμΈκ°μ?
ν
리ν½10μ μ€κ΅ μ£Όμ μμ₯μμ μ λ§ν κΈ°μ
μ μ μ νκΈ° μν΄ 10κ°μ§ κΈ°μ€μ νμ©νλ ν¬μ μ λ΅μ
λλ€.
Q2: μ΄λ»κ² ν
리ν½10μ μ¬μ©νλμ?
ν
리ν½10μ κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±νλ κΈ°μ
μ μ°κ΅¬νκ³ ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ λ°©μμΌλ‘ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
Q3: ν
리ν½10μ ν¬μ μ¬λ‘κ° μλμ?
μ€κ΅μ μ κΈ°μ°¨ μ°μ
μμ ν
리ν½10μ ν΅ν΄ μ νλ κΈ°μ
λ€μ΄ μ’μ μ±κ³Όλ₯Ό μ¬λ¦° μ¬λ‘κ° μμ΅λλ€.